Смузи с ежевикой, черникой и бананом

Невероятно полезный смузи с ежевикой, черникой и бананом хотела приготовить себе сегодня на завтрак. Очень он быстро и просто готовится! Буквально за 2-3 минутки. Заглянула в холодильник, а сок отсутствует…

смузи с ежевикой
Смузи с ежевикой, черникой и бананом

Для рецепта мне нужен яблочный сок. Поэтому и приготовила смузи уже ко второму завтраку. Из всех ингредиентов у меня вышло три стакана. Смузи получился густой, очень насыщенный на вкус, цвет и витамины.

Совет:

Если захотите попробовать лишь одну порцию смузи, делите все на 3. Это легко, у меня на сайте достаточно просто выставить количество порций и калькулятор посчитает за вас нужное количество :)

Добавляйте в смузи кубики льда, они оттеняют вкус и охлаждают напиток. Получается, правда, очень по-летнему!

А если у вас имеются свежие ароматный яблоки, рекомендую яблочный смузи.

Ингредиенты
Порции: +3
  • Ежевика 150 г
  • Черника 150 г
  • Банан 1 шт
  • Яблочный сок 225 мл
  • Кубики льда  
  • Ягоды черники и ежевики для украшения  
Шаги
4 мин.Печать
  • смузи из ягод
    Подготовить все ингредиенты. Ягоды помыть.
  • бананы и сок
    Банан очистить от кожуры и порезать.
  • миксер для смузи
    Все загрузить в миксер. Залить соком.
  • смузи в миксере
    Перемешивать на средних оборотах 1-2 минуты, до однородности.
  • ягодный смузи
    Перелить в бокал, добавить лед и украсить по желанию свежими ягодами ежевики и черники.

Пейте, набирайтесь витаминов и будьте здоровы!

Поделиться с друзьями
Оценить рецепт
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: